Essere sempre disponibili per gli altri: stress, confini e ascolto dei propri bisogni Essere presenti per le persone importanti può essere fonte di legame, senso e soddisfazione. La difficoltà nasce quando la disponibilità diventa un obbligo sil… Continua a leggere
Compiacere gli altri fino a non sapere più cosa si vuole: relazioni, autostima e ascolto di sé Il legame tra compiacere gli altri autostima può diventare evidente quando dire “va bene” sembra più facile che chiedersi che cosa si desidera davvero. Adeguar… Continua a leggere
Quando chiedere aiuto sembra una debolezza: vergogna, autostima e bisogno di essere accolti Chiedere aiuto vergogna autostima: queste parole descrivono un intreccio comune e spesso silenzioso. Una persona può attraversare un momento faticoso, desidera… Continua a leggere
Cercare rassicurazioni nella relazione: quando l’ansia chiede conferme e come ascoltare il bisogno sottostante Cercare rassicurazioni nella relazione è un’esperienza comune: può accadere di domandare più volte se l’altra persona è arrabbiata, se prova ancora affetto, se… Continua a leggere
Ansia nelle relazioni: quando il timore di deludere porta a nascondere bisogni e difficoltà L’ansia nelle relazioni non si manifesta sempre con discussioni evidenti o richieste insistenti di rassicurazione. Può assumere una forma silenziosa: evitare d… Continua a leggere
Il bisogno di controllo: come riconoscerlo nelle decisioni, nelle relazioni e nei momenti di incertezza Il bisogno di controllo può comparire nel preparare ogni dettaglio prima di una scelta, nel ripensare a lungo una conversazione o nel desiderio di sapere in an… Continua a leggere
Sentirsi troppo nelle relazioni: paura di pesare, bisogno di vicinanza e autostima La paura di essere di troppo nelle relazioni può manifestarsi in modo poco visibile: rimandare un messaggio, dire “va tutto bene” quando non è così, evitare di… Continua a leggere
Perfezionismo e bisogno di controllo: quando fare tutto bene diventa fonte di stress Il perfezionismo e bisogno di controllo possono apparire come qualità apprezzate: precisione, affidabilità, responsabilità e cura. In alcune situazioni aiutano… Continua a leggere
Quando una critica fa sentire sbagliati: autostima, vergogna e bisogno di essere riconosciuti Il rapporto tra critiche e autostima è più complesso di quanto appaia. Un’osservazione di un collega, del partner o di una persona significativa può riguardare… Continua a leggere
