La nostra vera casa (consigli a una moribonda) del venerabile Ajahn Chah
Disponiti ad ascoltare il Dhamma con rispetto. Ascoltami con attenzione, come se di fronte a te ci fosse il Buddha in persona. Chiudi gli occhi, mettiti a tuo…
Origini storiche e culturali del Movimento Planetario
Il tempo della scelta globale
Abitiamo su un pianeta che oggi sta vivendo un periodo di tremenda crisi ecologica e politica, ma anche di trasformazione e cresc…
Stress, noradrenalina e come meditazione e respirazione aiutano a stare meglio
Lo stress è diventato uno dei temi centrali del nostro tempo. Impegni di lavoro pressanti, relazioni da gestire, notifiche continue e ritmi di vita sempre più…
Perchè meditare
Perchè meditare. La Meditazione Buddhista di Consapevolezza: Satipatthana e Vipassana
La meditazione buddhista di consapevolezza (nota anche come satipatthana…
Zen e Sessualità di Vajra Karuna
Sin dall’inizio, il buddismo ha sottolineato, nei suoi insegnamenti sul desiderio, che se desideriamo e non otteniamo l’oggetto del nostro desiderio, speriment…
PRESENZA NEL QUI ED ORA di Ajahn Sumedho
Portate la vostra attenzione a questo momento, al qui ed ora. Qualsiasi cosa stiate sentendo fisicamente o emotivamente, di qualsiasi natura essa sia, questo è…
PRATICARE PER INGENTILIRSI di Corrado Pensa
Il duro e il tenero Qualche tempo fa mi è capitato di incontrare un gruppo di persone che non vedevo da circa trent’anni. Ciò che mi ha colpito di più è stato…
MEDITAZIONE E ANSIA di Corrado Pensa
UN’ANSIA PARTICOLARE Nel volume di Mark Epstein Pensieri senza pensatore leggiamo:
Gli psicologi Daniel Brown e Jack Engler hanno fatto uno studio su un gruppo…
Umiltà e Libertà di Corrado Pensa
La parola ‘umiltà’ ha un profondo legame con la parola ‘libertà’. Questo legame non è così evidente, perché spesso noi parliamo di ‘umiltà’ in un senso diverso…