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La quarta via. Discorsi e dialoghi secondo l’insegnamento di G. I. Gurdjieff

Pubblicato postumo nel 1978, La Quarta Via rappresenta la più ampia e articolata esposizione dell’insegnamento trasmesso da P. D. Uspenskij nel corso delle sue conferenze e dialoghi tra il 1921 e il 1946. Attraverso una serie di incontri con studenti e ricercatori, l’autore approfondisce i principi fondamentali del sistema elaborato da G. I. Gurdjieff, rendendoli accessibili a chi è alla ricerca di un percorso di trasformazione interiore radicato nella vita quotidiana.

A differenza delle tre vie tradizionali – del fachiro, del monaco e dello yogi – che implicano un allontanamento dal mondo, La Quarta Via propone un lavoro su di sé che può essere intrapreso nel mezzo dell’esperienza ordinaria, senza rinunce estreme ma con impegno, lucidità e presenza.

In continuità con Frammenti di un insegnamento sconosciuto (titolo italiano di In Search of the Miraculous), questo libro si concentra sugli aspetti pratici dell’evoluzione dell’essere umano: l’osservazione di sé, il ricordo di sé, la lotta contro l’automatismo, la costruzione di un “Io” permanente. Le risposte fornite da Uspenskij spaziano da questioni esistenziali a interrogativi filosofici, sempre con uno stile sobrio, diretto e penetrante.

La Quarta Via non offre formule facili, ma una possibilità reale di cambiamento, per chi è disposto a mettere in discussione le proprie certezze e ad affrontare con serietà il cammino verso una maggiore consapevolezza.

Frammenti di un insegnamento sconosciuto

Frammenti di un insegnamento sconosciuto

Nei suoi viaggi in tutto il mondo alla ricerca di un insegnamento che risolvesse il problema del rapporto dell’Uomo con l’Universo, Ouspensky, nel 1915, conobbe George Ivanovic Gurdjieff, che gli rivelò un sistema di insegnamenti di vitale importanza per l’umanità del tempo presente.

Questo libro, che riporta con fedeltà gli ammaestramenti orali ricevuti dal maestro e le esperienze vissute al suo fianco per otto anni, può essere paragonato alla testimonianza che Platone ci ha lasciato della vita e delle parole del suo maestro, Socrate.

Nella sua diretta semplicità, Frammenti di un insegnamento sconosciuto non solo dà al lettore l’assoluta convinzione che Ouspensky scoprì un sistema di conoscenza valido e reale sull’Uomo e sull’Universo, ma lo assicura inoltre dell’esistenza di un insegnamento pratico per la condotta della vita.

Queste pagine non contengono teorie filosofiche o psicologiche, bensì un approfondimento totale dei problemi della vita e delle più dirette istruzioni per il miglioramento dell’esistenza dell’uomo.

Il Corpo Negato

Il corpo negato

Il corpo negato.

Sessualità e disabilità: un tema ancora troppo taciuto

La sessualità, spesso rimossa o ignorata quando si parla di persone con disabilità, rimane invece una dimensione vitale e ineludibile dell’essere umano.

Il questo libro ho affrontato questo tabù concentrandomi sugli adolescenti in condizioni di disabilità intellettiva lieve e media, età in cui il corpo esplode di nuove esigenze e la famiglia si trova a confrontarsi con una realtà spesso rimossa.

Il lavoro nasce dall’esperienza diretta accanto a ragazzi con disabilità e dalla consapevolezza che la loro crescita affettiva e relazionale non può essere ridotta a silenzio o negazione. La sessualità, infatti, non è solo bisogno fisiologico, ma desiderio di incontro, riconoscimento e relazione.

Respirazione Olotropica

Respirazione olotropica. Teoria e pratica.

Respirazione olotropica. Teoria e pratica.
Nuove prospettive in terapia e nell’esplorazione del sé

La Respirazione Olotropica è una pratica esperienziale che permette di oltrepassare i filtri abituali della mente e di accedere a contenuti profondi dell’inconscio. Attraverso un ritmo respiratorio specifico e guidato, emergono vissuti ed emozioni che di solito restano nascosti, aprendo uno spazio in cui il materiale interiore può affiorare ed essere integrato.

Questa tecnica si configura come un potente strumento di esplorazione interiore, in grado di amplificare i processi terapeutici tradizionali. Può favorire il rilascio delle difese psicologiche, riportare alla coscienza esperienze traumatiche dimenticate o rimosse, stimolare la rielaborazione del passato attraverso sogni e simboli, e approfondire la dinamica relazionale con il terapeuta. In uno stato di regressione profonda, l’esperienza può includere anche il contatto con memorie legate alla nascita biologica.

Nel tempo, la Respirazione Olotropica ha mostrato la sua utilità in numerosi ambiti: dalla gestione di difficoltà emotive e psicosomatiche alla crescita personale, fino al sostegno in percorsi terapeutici complessi. I benefici principali riguardano una maggiore comprensione di sé, una trasformazione delle modalità di vita e, in molti casi, una più rapida efficacia del percorso terapeutico.

Tutto è serio sui sorrisi

Tutto è serio sui sorrisi

È una poesia narrativa, quella di Giulio Santoro. Una poesia che, apparentemente lontana da quella mitologica e di fondazione, ci racconta “tranche de vie” di specifici individui, dei loro dolori, dissidi, rimpianti, speranze, sogni. Attimi di quotidiana felicità o infelicità. Ma più leggiamo, più sentiamo le loro emozioni diventare le nostre. Ed è così che il fatto specifico si tramuta in  archetipo, non più soggettivo ma collettivo. E il racconto di uno si fa umanità. La sua poesia diventa denuncia, atto di accusa o improvvisa epifania della bellezza che resta sotto le macerie, della luce che passa dalle crepe. Della morte, dell’ingiustizia, del trascorrere inesorabile del tempo, delle scelte mancate, di ciò che potevamo o potremmo ancora essere.

Questa narrazione, però, più che di parole è costruita di immagini. Quotidiane, semplici, familiari, e perciò universali, come un paio di scarpette da ginnastica, di occhiali scuri, il vento che scompiglia i capelli, un monte, il lungomare.

Immagini che grazie al potere dei versi- asciutti, sapientemente semplici, costruiti in “levare”-, al gioco delle assonanze, delle anafore, degli enjambement, acquistano la forza di icone, capaci di trasfigurarsi in idee, astrazioni di condizioni esistenziali e psicologiche, come la giovinezza, il viaggio, la vecchiaia, la solitudine, la condanna.

Ed è infatti da un’immagine, spesso onirica, che si origina la poesia di Santoro, da cui poi si dilatano parole che col ritmo e la musicalità fanno da cassa di risonanza a quel primo suono secco.

Un’immagine, diversa e personale, quel che la sua poesia è capace di generare negli occhi di ciascun lettore, trasformandolo in tal modo da semplice fruitore a creatore.

La tradizione lirica occidentale impone all’aedo di richiedere l’aiuto delle muse per affrontare l’arduo compito di narrare le violente passioni e le gloriose gesta degli eroi. E le muse esaudiscono la preghiera dei loro protetti ispirando i loro versi.

E difatti, questi componimenti ci colpiscono come delle vere e proprie epifanie: improvvise, brevi, asciutte, a volte spiazzanti, ermetiche ed enigmatiche, come i responsi degli oracoli.
Ma c’è un’altra aura semantica che avvolge l’invocazione: la supplica di chi dalle tenebre morali implora l’aiuto divino per tornare alla luce. ”De profundis clamavi ad te, Domine”. E in effetti gli eroi dell’antica Grecia, in queste poesie, hanno lasciato il posto ai poveri diavoli dei nostri giorni.

Quanto inferno tra questi versi, che ci raccontano l’orrore della guerra, della miseria del mendicante, del piccolo migrante morto in mare e del dolore di sua madre, della schiavitù di una sposa bambina, della solitudine della malattia mentale. Eppure, in questo universo che sembra senza speranza, una voce risponde, un barlume risplende: non è quella di Dio, certo, perché semmai c’è stato, non può che aver abbandonato queste lande desolate. Ma quella di chi in terra dice di portare la sua novella.
È quella di Don Fortunato (in Astra), colui che dal “fango della terra” riesce ad estrarre una “sola stella”.
Impossibile non fare un parallelismo con i versi di un altro e ben diverso poeta, che scavava nei bassifondi delle anime e delle città, perché sapeva che solo “dal letame nascono i fior”, proprio come Santoro sa che solo dalle crepe può passare la luce.

Le liriche della sezione “Tales of a Women” potrebbero essere definite – parafrasando Pasolini – “rose in forma di poesia”. Infatti, leggendo questi componimenti si ha quasi la sensazione di sfogliare le pagine di un diario intimo, in cui i versi assumono più la forma di una prosa ritmata e i dati dell’esperienza quotidiana sono filtrati attraverso reazioni emotive intense, talvolta anche crude, pungenti come le spine.

Ma qui non si tratta del racconto autobiografico dell’autore stesso: come in un gioco teatrale, l’io lirico indossa di volta in volta i panni e i sentimenti di diverse eroine – dalla profuga alla transessuale, dall’atea alla poetessa – tutte accomunate, però, dall’uguale condanna inflitta loro dal pregiudizio, dai ruoli imposti dalla tradizione, dal beffardo gioco del destino, nonché dalla stessa urgenza di liberarsi da questi fardelli, se non nella realtà, quantomeno attraverso una decisa condanna dei propri carnefici nello spazio utopico delle parole.

Non dirmi a domani

Non dirmi a domani

“Il coraggio mancato e la scelta di non accadere”

Ci sono storie d’amore che non accadono mai, eppure restano più vive di quelle che abbiamo vissuto.
È una verità che, da psicologo, vedo continuamente: non sono i ricordi felici a ossessionarci, ma quelli interrotti. Ciò che non ha avuto un compimento rimane intatto nella mente, immune al logorìo del tempo, protetto dall’usura della realtà.

Viviamo in una società che sembra aver imparato a proteggere il desiderio più di quanto sappia viverlo.
Ci avviciniamo, ci sfioriamo, ma ci fermiamo un passo prima dell’impatto.
Non è soltanto paura di soffrire: è una strategia, spesso inconscia, per conservare la perfezione di ciò che amiamo. Nel sogno, nella distanza, nell’attesa, l’altro non invecchia, non si contraddice, non ci delude.
È l’illusione di poter trattenere il bello per sempre.

Questo meccanismo ha un nome nella psicologia delle relazioni: evitamento dell’intimità reale. È un movimento ambiguo: sembra rinuncia, ma in realtà è una forma di possesso assoluto. Nella fantasia, l’amore resta nostro, non lo dobbiamo condividere con il mondo, né sottoporre alle sue leggi di cambiamento.

non dirmi a domani nasce esattamente qui, in questa zona sospesa tra la realtà e il sogno.
Non è un libro sull’amore compiuto, ma sull’amore custodito.
Ogni poesia è come una stanza che non si è mai abitata, ma in cui sono già appoggiati i mobili, i vestiti, i ricordi che non abbiamo mai vissuto.
Si sente il profumo di un caffè versato, si vedono le fedi tolte da un dito, si percepisce il freddo di un mattino che non trova rimedio.

Il linguaggio alterna la delicatezza lirica alla concretezza quotidiana: un verso può aprirsi su un’immagine di nebbia o di aurora e, subito dopo, inciampare nell’odore di fritto o nel gocciolare di un condizionatore.
Questa frattura non è casuale: è lo specchio della contraddizione emotiva di chi vive a metà strada tra il desiderio e la rinuncia.

Quello che mi interessa, e che credo arrivi forte in queste pagine, è che non c’è un giudizio morale.
Il coraggio mancato non è condannato: è quasi celebrato come custode di un amore impossibile che, proprio perché non consumato, resta eterno.
Ci ha fregato il tempo? No, ci ha fregato il coraggio. E meno male, verrebbe da dire, perché così ciò che è rimasto è perfetto, irripetibile, inviolabile.

Leggere non dirmi a domani significa accettare di muoversi in questo spazio ambiguo, in cui la vicinanza non diventa mai possesso e l’assenza non diventa mai perdita.
Significa riconoscere che, forse, tutti abbiamo un “non dirmi a domani” nella nostra vita: un incontro che non abbiamo voluto rovinare con la realtà, un bacio che non abbiamo dato, una frase che abbiamo trattenuto.

E allora questo libro diventa anche una domanda:
È davvero mancanza di coraggio?
O è un altro modo di amare, in cui la distanza non è vuoto ma preservazione?

Il linguaggio del corpo

Non è la mente che va in collera né il corpo che colpisce: è l’individuo nella sua totalità che si esprime.

La psicoanalisi così com’è praticata si limita a studiare il disturbo emotivo e spesso lascia paziente e analista insoddisfatti: manca l’anello che congiunge turbe emozionali e fisicità. Lowen ci introduce alle teorie e alle tecniche bioenergetiche e codifica il “linguaggio del corpo”.

Nelle posture e nell’atteggiamento che assume in ogni suo gesto, il corpo parla infatti un linguaggio che trascende l’espressione verbale. L’osservazione delle diverse reazioni corporee e delle emozioni a esse collegate può diventare uno strumento altrettanto valido dei sogni, dei lapsus e della libera associazione. Non è la mente che va in collera né il corpo che colpisce: è l’individuo nella sua totalità che si esprime.

Il dono del silenzio

Viviamo alla continua ricerca della felicità, e nella corsa senza sosta per raggiungerla non ci accorgiamo delle straordinarie meraviglie di cui è già ricco il mondo attorno a noi. Ogni giorno, ogni ora, ogni istante la bellezza ci chiama, ma raramente ci poniamo in ascolto.

Perché per avvertire la sua voce e poterle rispondere è necessaria una condizione divenuta rara: il silenzio. In questo piccolo libro, il monaco buddhista Thich Nhat Hanh ci mostra il percorso da intraprendere per superare la gabbia di rumore che ci circonda privandoci della libertà, e ci indica un sentiero di pace tra i luoghi più confusi e caotici della nostra mente.

“Il dono del silenzio” ci permette così di ristabilire, dentro di noi, quell’ordine e quella serenità in grado di farci guardare in profondo ciò che ci circonda, per comprendere chi siamo realmente e cosa davvero vogliamo dalla nostra vita.

Il Metodo

Il Metodo

I pazienti che intraprendono un percorso di psicoterapia lamentano in particolare un fatto: prima che nella loro vita si possa registrare un qualsiasi cambiamento si deve attendere per un tempo che pare interminabile.
Il Metodo offre finalmente una risposta a questa frustrazione. Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercarne le cause nel passato, come fa il modello tradizionale di intervento psicologico.
Phil Stutz e Barry Michels hanno invece sviluppato un insieme di tecniche semplici e innovative per passare immediatamente e in poco tempo all’azione. Le hanno chiamate “The Tools”, gli Strumenti, e rappresentano la chiave che permette a chiunque di far leva sui propri problemi per accedere all’immenso potere delle risorse interiori.
Gli ostacoli si trasformano così in opportunità, con risultati sorprendenti: grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rafforza l’autostima, si riesce a esprimere veramente il proprio essere e si diventa più creativi.