Cos’è la Bioenergetica
La bioenergetica è un approccio psicocorporeo che studia la personalità in termini di processi energetici.
Respirazione, metabolismo e movimento sono le funzioni vitali da cui nasce l’energia che ci permette di vivere, sentire ed esprimerci.
Quando il livello energetico è alto, affrontiamo meglio le situazioni della vita. Se invece l’energia è bassa, anche emozioni e pensieri ne risentono.
Corpo e mente sono un’unica realtà
Un principio centrale della terapia bioenergetica è che corpo e mente sono funzionalmente identici: ciò che accade nel corpo si riflette nella mente e viceversa.
Le tensioni muscolari croniche, spesso legate a conflitti emotivi irrisolti, riducono la vitalità, limitano la libertà di movimento e abbassano l’energia.
Liberare queste tensioni significa recuperare benessere, vitalità e piacere di vivere.